Personal trainer

Bewegingscoach Antwerpen

Door - Redactie

Voeding rondom krachttraining: wat eet je voor en na een intensieve workout?

Een goede krachttraining begint niet pas bij de eerste herhaling. Wat je vooraf eet en drinkt kan invloed hebben op hoe energiek je je tijdens een training voelt. Ook voeding na afloop verdient aandacht. Het lichaam heeft dan immers voedingsstoffen nodig voor herstel. Toch hoeft voeding rondom een training niet ingewikkeld te zijn. Eten voor de training Voor een intensieve

Door - Redactie

Hoe organiseer je een beurs?

Hoe organiseer je een beurs? Het complete draaiboek van JADA events

Een beurs organiseren lijkt op het eerste gezicht een kwestie van standen plaatsen en bezoekers…